10Ensaladas Fitness "Alimentación sana". Chef Noelia. Las ensaladas no son solamente comida para vegetarianos, estas usualmente llevan ingredientes naturales de alto valor proteico, como las recetas que a continuación veremos. Disfruta y aprende a preparar ensaladas realmente Sencillas.
Cocerlas judías al dente, escurrirlas bien y verterlas en una fuente redonda y honda. Escurrir bien el maíz e incorporarlo a las judías. Añadir el pollo y aliñar con aceite y vinagre, pudiéndole dar un toque con un poco de mostaza. Mezclar y servir templada o fría. El pollo se puede hacer también cocido, asado o a la parrilla. J. M
1Taza de Papa cocida y cortada en cubos. 1 Taza de Zanahoria cocida y cortada en cubos. 1 Taza de Brócoli cocido y cortado en ramilletes. 1/2 Taza de Granos de elote amarillo. 1/2 Pechuga de pollo cocida y deshebrada (300 g) 1 Lechuga italiana desinfectada y troceada. 10 Tostadas de maíz horneadas.
Preparación Paso 1 Cocer el pollo durante 30 minutos en una cazuela amplia con el apio, la zanahoria, la cebolla y las hojas de laurel, sal y pimienta. Escurrir y cortar en dados pequeños
Tepropongo preparar esta deliciosa ensalada de pollo con salsa rosa que se prepara en un momento y es muy fácil. Si te gustan las ensaladas seguro que te encanta esta deliciosa Ensalada de coditos ¡¡Fácil y nutritiva!! y esta riquísima Ensalada de garbanzos. Si te ha gustado ver la receta en vídeo en mi canal de YouTube puedes
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ensalada de pollo y maiz
